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El hacer ejercicio mejora tu vida en muchos aspectos. Para hacer más ejercicio a diario casi sin enterarte, sigue estos consejos: -Olvida el ascensor, usa… Leer más »Trucos para hacer más ejercicio

¿Te cuesta conciliar el sueño? Duérmete en 5 minutos con estos consejos: -Antes de acostarte, escribe las cosas que debes hacer mañana, o envíate un… Leer más »Duerme en 5 minutos con estos consejos

Para aumentar el bienestar en tu casa y eliminar los tóxicos en el ambiente, sigue estos consejos: -Ventila tu casa a diario. Unos 20 minutos… Leer más »Elimina tóxicos de tu hogar

  Estos son los consejos que me diría si pudiera hablar con mi yo de 25 años: -Cuida tu espalda, si no lo haces te… Leer más »Que le diría a mi yo de 25 años

Si estás embarazada hay algunos alimentos que debes evitar: Patés, quesos frescos o sin pasteurizar, carne cruda o poco hecha, el hígado, marisco o pescados… Leer más »Alimentos a evitar en el embarazo

  Estos son los consejos de la OMS para tener una buena salud, sigue estos consejos: Seguir una dieta saludable, basada en la dieta mediterránea,… Leer más »7 consejos para una buena salud

Si notas que se te ha metido algo en el ojo, sigue estos consejos: No los frotes ni trates de sacar lo que tengas dentro… Leer más »Se me ha metido algo en el ojo

Antes de visitar a un bebé recién nacido, sigue estos consejos: Si vas a ir a un hospital, siempre debes preguntar si la mamá quiere… Leer más »Visitar a un recién nacido

  Has pasado un virus respiratorio (gripe, resfriado, COVID) y te queda una tos que parece que no se vaya a ir nunca? Tengo la… Leer más »Dejar de toser

  ¿Sabías que puedes aliviar los síntomas de la gripe con alimentos? Sigue estos consejos y consúmelos mientras continúe la temporada fría. Calabaza. Rica en… Leer más »4 alimentos para curar la gripe